Vänsterhänt depression

Alla dessa symtom fungerar tillsammans för att hålla dig instängd i en cykel av depression. Symptomen på depression är olika för alla. Vissa symtom kan vara ett tecken på en annan sjukdom eller hälsotillstånd. Därför är det viktigt att få en noggrann diagnos. Vad orsakar depression? Även om det inte finns någon enda orsak till depression, tror de flesta experter att det finns en kombination av biologiska, sociala och psykologiska faktorer som bidrar till risken för depression.

Biologiskt tänker vi på genetik eller en familjehistoria av depression, sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar eller sköldkörtelstörningar och till och med hormonella förändringar som inträffar under en livstid, såsom graviditet och klimakteriet. Förändringar i hjärnkemi, särskilt störningar i neurotransmittorer som serotonin, som spelar en viktig roll för att reglera många kroppsfunktioner, inklusive humör, sömn och aptit, tros spela en särskilt viktig roll vid depression.

Socialt stressande och traumatiska livshändelser, begränsad tillgång till resurser som mat, bostäder och hälso-och sjukvård och brist på socialt stöd bidrar alla till risken för depression. Psykologiskt tänker vi på hur negativa tankar och problematiska hanteringsbeteenden, såsom undvikande och substansanvändning, ökar vår sårbarhet för depression. Den goda nyheten är att behandlingen hjälper.

Det finns effektiva behandlingar för depression, och du har alternativ för att se vad som fungerar bäst för dig. Livsstilsförändringar som förbättrar sömnvanor, motion och adressering av underliggande hälsotillstånd kan vara ett viktigt första steg. Läkemedel som antidepressiva medel kan vara användbara för att lindra symtom på depression. Terapi, särskilt kognitiv beteendeterapi, lär färdigheter för att bättre hantera negativa tankar och förbättra hanteringsbeteenden för att hjälpa dig att bli av med cykler av depression.

Oavsett orsaken, kom ihåg att depression inte är ditt fel, och det kan behandlas. För att diagnostisera depression kan din vårdgivare använda en fysisk undersökning, laboratorietester eller psykisk hälsobedömning. Dessa resultat hjälper dig att identifiera de olika behandlingsalternativ som bäst passar din situation. Hjälp är tillgänglig.

Du behöver inte hantera depression på egen hand. Ta nästa steg och sträck ut handen. Om du tvekar att prata med en vårdgivare, prata med en vän eller älskad om hur du får hjälp. Att leva med depression är inte lätt, och du är inte ensam i din kamp. Kom alltid ihåg att effektiva behandlingar och stöd finns tillgängliga för att hjälpa dig att börja må bättre.

Vill du veta mer om depression? Besök MAYOCLINIC. Sköt om dig. Depression är en humörstörning som orsakar en konstant känsla av sorg och förlust av intresse. Även kallad major depressiv sjukdom eller klinisk depression, det påverkar hur du känner, tänker och beter sig och kan leda till olika känslomässiga och fysiska problem. Du kan ha problem med normala dagliga aktiviteter, och ibland kan du känna att livet inte är värt att leva.

Mer än bara en släng av blues, depression är inte en svaghet, och du kan inte bara "slå ut."Om CBT rekommenderas, brukar du ha en session med en terapeut en gång i veckan eller en gång var 2: e vecka.

Detta kan vara en gruppsession eller en individuell session. Behandlingsförloppet varar vanligtvis från 8 till 16 sessioner, beroende på hur svårt ditt tillstånd är. Ipt interpersonell terapi ipt interpersonell terapi fokuserar på dina relationer med andra och de problem du kan ha i ditt förhållande, till exempel svårigheter att kommunicera eller hantera förlust.

Om det rekommenderas kommer du vanligtvis att ha 8 till 16 sessioner med en utbildad utövare, beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Beteendeaktivering aktiveringsterapi fokuserar på att identifiera kopplingarna mellan din aktivitet och humör, snarare än att fokusera tankar och känslor. Detta kan vara användbart om depression har lett till att du ger upp sociala aktiviteter.

Det hjälper dig att göra praktiska förändringar i ditt beteende som kan förbättra ditt humör. Om det rekommenderas kommer du vanligtvis att ha 12 till 16 separata sessioner med en utbildad utövare, beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Individuell problemlösning är en typ av terapi som fokuserar på att identifiera problem och utveckla planer för att lösa dem.

Detta rekommenderas endast för svårare depression. Om det rekommenderas kommer du vanligtvis att ha 6 till 12 sessioner med en utbildad utövare, beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Psykodynamisk psykoterapi i psykodynamisk psykoanalytisk psykoterapi kommer en psykoanalytisk terapeut att uppmuntra dig att prata om allt som händer i ditt sinne.

Detta hjälper dig att bli medveten om svåra känslor i betydande relationer och stressiga situationer, och hur mönster i vad du gör eller säger kan bidra till dina problem. Rådgivning rådgivning är en form av terapi som hjälper dig att tänka på de problem du möter i ditt liv så att du kan hitta nya sätt att arbeta med dem. Konsulter hjälper dig att hitta lösningar på problem, men de säger inte vad du ska göra.

Du kan prata med en konsult som stöder dig och ger praktiska råd.

Vänsterhänthet innebär att vänster hand är den dominanta huvudhanden.

På NHS kan du erbjudas 8 till 16 rådgivningssessioner, beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Det är idealiskt för människor som i allmänhet är friska men behöver hjälp för att hantera en pågående kris som ilska, relationsproblem, sorg, redundans, infertilitet eller en allvarlig sjukdom. Beteendeparterapi du kan erbjudas beteendeparterapi om relationsproblem kan bidra till din depression, eller om du involverar din partner kan hjälpa till med behandlingen.

Om det rekommenderas kommer du vanligtvis att ha 15 till 20 sessioner under en period av 5-6 månader. De kan hänvisa dig till lokal konversationsterapi för depression. Du har också möjlighet till engagemang. Det betyder att om du föredrar att inte prata med en läkare kan du gå direkt till NHS-terapitjänsten. Väntetiden för konversationer kan vara flera veckor eller månader.

Målvakten kan berätta hur länge du måste vänta och vad du ska göra om ditt tillstånd förvärras eller du behöver stöd under denna tid. Video: Prata om terapi för Stress, ångest och Depression en animerad video som förklarar engagemang, i förhållande till behandlingstjänster för stress, ångest eller depression. Massmedia senaste granskning: 14 mars.

En granskning av media. Måste: 14 mars antidepressiva antidepressiva läkemedel är läkemedel som behandlar symtom på depression.

Stanford Medicine-led research identifies a subtype of depression.

Det finns många olika typer. De flesta människor med måttlig till svår depression drar nytta av antidepressiva medel, men inte alla gör det. Du kan svara på 1 antidepressiv, men inte en annan, och du kan behöva prova 2 eller fler behandlingar innan du hittar en som fungerar för dig. Olika typer av antidepressiva medel fungerar på samma sätt som varandra. Men biverkningarna varierar mellan olika behandlingar och människor.

När du börjar ta antidepressiva medel bör du se en allmänläkare eller en specialiserad Sjuksköterska varje vecka eller 2 i minst 4 veckor för att bedöma hur bra de fungerar. Kontakta en allmänläkare omedelbart om du har känslor av hopplöshet eller självmordstankar som börjar eller förvärras efter att du har startat antidepressiva medel.

Du bör upptäcka att dina symtom börjar förbättras inom 4 veckor efter start av antidepressiva medel. Om de fungerar måste du fortsätta ta dem i samma dos i minst 4-6 månader efter att dina symtom har avtagit. Om du har haft episoder av depression tidigare kan du behöva fortsätta ta antidepressiva medel på lång sikt. Du kommer att granskas minst två gånger om året för att se om du behöver fortsätta ta dem.

Antidepressiva medel är inte beroendeframkallande, men du kan få några abstinenssymptom om du slutar ta dem plötsligt eller hoppa över en dos. Selektiva serotoninåterupptagshämmare SSRI om din läkare tror att du kommer att dra nytta av att ta ett antidepressivt medel, ordineras du vanligtvis en modern typ som kallas en selektiv serotoninåterupptagshämmare SSRI. De hjälper till att öka nivåerna av en naturlig kemikalie i din hjärna som kallas serotonin, som anses vara en "bra humör" kemikalie.

SSRI fungerar lika bra som äldre antidepressiva medel och har färre biverkningar, även om de kan orsaka illamående, huvudvärk, muntorrhet, trötthet, sömnproblem och problem med att ha sex. Men dessa biverkningar förbättras vanligtvis med tiden. SSRI kan inte ordineras för personer med vissa hälsotillstånd eller för barn och ungdomar under 18 år.

Forskning visar att risken för självskada och självmordsbeteende kan öka om de får brister.