Fick hjärnblödning när jag ramnar m cykel

För att få medicinsk rådgivning och hjälp med att avgöra om du eller någon annan har drabbats av hjärnskakning och om du ska delta i vården, ring telefonnummer eller besök, om hjärnskakning bestäms bör du veta att prognosen för full återhämtning är bra. För de flesta av alla drabbade varar symtomen i en till två veckor. Läs mer om vad som händer i hjärnan under hjärnskakning, samt vilka symtom du kan få här.

Hjärnstöd kan definieras som ett slags avskärmning och minimering av intryck i miljön, såsom ljud och ljus. Stanna hemma i skolan eller på jobbet och undvik att köra bil. Leta efter en lugn miljö med begränsade yttre stimuli som högt ljud. Undvik all skärmexponering som mobiltelefoner, TV och datorskärmar. Undvik fysisk aktivitet. Drick inte alkohol eller koffeinhaltiga drycker och ta inte droger eller sömntabletter.

Ät och drick hälsosamt. Försök att få tillräckligt med sömn. Avbryt omedelbart alla åtgärder som förvärrar symtomen. Efter hjärnskakning uppmanas många patienter att vila under en längre period. Men vila längre än 48 timmar försenar återhämtningen och kan bidra till långvariga symtom. Istället rekommenderas att en person gradvis ökar sin aktivitetsnivå. Det finns flera olika rehabiliteringsverktyg som reglerar hur snabbt du återvänder till aktivitet.

Detta är rehabiliteringsmodellen för hjärnskakningshandboken. Den finns också som nedladdningsbar PDF. Rekommendationer kan genomföras oberoende eller tillsammans med släktingar om du känner dig trygg eller samordnad på ett sjukhus eller rehabiliteringsklinik. Riktlinjerna nedan är utmanande för människor i alla åldrar, men i allmänhet rekommenderas barn att vara mer försiktiga, ta det långsammare och respektera att det tar längre tid.

En lätt hjärnskakning kräver som regel ingen akut kontakt med sjukvården, men det är viktigt med vila och återhämtning.

Av denna anledning har barn en separat sida av hjärnskakningshandboken som kallas hjärnskakning. Det är normalt att uppleva milda symtom i de tidiga stadierna, och det är inte farligt. Om symtomen ökar eller återkommer rekommenderas hjärnstöd i en eller två dagar. Därefter återgår du till riktlinjerna, men i en långsammare takt, till exempel, går tillbaka ett steg.

Det bör ta minst 24 timmar mellan varje steg.

Det är viktigt att skydda huvudet mot stötar för att inte riskera en ny hjärnskakning, åtminstone tills du är helt återhämtad eller fyra veckor efter att skadan har gått. Om du inte är märkbart bättre efter 14 dagar, eller om symtomen kvarstår en månad efter skadan, är det viktigt att söka en ny bedömning.

Så känner du igen en hjärnblödning.

Läs mer om var du hittar här och om långvariga problem efter hjärnskakning här. Erfarenhetens regel bör vara att delta i dessa aktiviteter i högst 15-20 minuter åt gången. Ena stunden cyklar de, andra stunden leker de, men med hjälmen på hela tiden. För barn under sju år bör du välja en hjälm med grönt spänne, eftersom den är utformad för att lösas in om barnet fastnar och hänger i hjälmen i samband med spelet.

Det utlöser dock inte om barnet faller av cykeln och träffar marken. Läs mer om hjälmen med grönt spänne för små barn, se Länken nedan. Tips när du köper en hjälm måste hjälmen uppfylla de grundläggande kraven för försäljning av hälsa och säkerhet. CE-märket på hjälmen indikerar att tillverkaren har ett intyg om att hjälmen uppfyller de krav som fastställs i lag.

Här är några tips när du köper en hjälm: Hjälmen ska passa perfekt så att den inte kan rulla eller skjuta tillbaka och lämna pannan fri. Det ska täcka pannan, baksidan av huvudet och huvudet och ska inte glida över nacken. Om du köper för ett barn: köp inte en överdriven hjälm där barnet ska växa upp. Det ska vara lätt att sätta på och av och lätt att fästa med ett hakband. Se till att knappen i hakan inte är klämd eller pressad.

Han är vanligtvis upphetsad om du har ett finger mellan bandet och hakan. Du borde njuta av din hjälm. Prova det framför spegeln innan du bestämmer dig. Det är inget fel med det om det ser bra ut. Forskning om införandet av en cykelhjälmlag baserat på att 27 länder har någon form av cykelhjälmlag har Transportstyrelsen släppt en oberoende litteraturstudie om hur införandet av lagen kommer att påverka cyklingen.

Studien visar inte en tydlig koppling mellan införandet av en lag om cykelhjälmar och en minskning av cykling. Förutom konventionella pedalcyklar räknas cykelutrustning som cykel också tre andra kategorier av elfordon, se Det finns mer definition av vad som klassas som en cykel på Transportstyrelsens hemsida. Där kan du också ta reda på vad utrustningskraven för din cykel är och vilka regler som gäller, se länken nedan.

Ta hand om din cykel regelbundet ta för vana att regelbundet granska din cykel. Här är några tips: smörj cykeln rent och regelbundet. Om du har en träningsbok för din cykel, följ instruktionerna i den. Se till att kedjan bara är spänd och att alla skruvar och delar sitter fast. Se till att fälgbromsbeläggen inte är slitna och att däcken inte är slitna eller spruckna.

Se till att belysningen fungerar både framifrån och bakifrån och att alla reflexer är intakta och rena. Se till att däcken med reflekterande material är rena. Om du inte är säker på vad som är viktigt för kontrollen kan du alltid kontakta en resehandlare. Elchockcykel och trafiksäkerhet med ökad användning av elcyklar ökar också antalet skadade och döda. Bristen på trafiksäkerhet är ett problem.

Tre viktiga delar: en bra och välskött Infrastruktur. Bra fordon är säkra att använda som en elektrisk sparkcyklist, du kan förbättra deras säkerhet genom att använda hjälm, skyddskläder, belysning i mörkret och nykter. Om elchockcykeln uppfyller kraven för en cykel gäller följande: Elchockcyklar måste röra sig på samma sätt som andra cyklar. Det betyder att du kan köra på cykelvägar och till viss del även på motorvägar.

En elektrisk chockcykel måste ha bromsar och en väckarklocka. Det finns inga krav på hur det ska se ut eller låta.