När är barn redo för att somna själv

Vårt barn har alltid varit en kvällsmänniska och en kväll när den är som bäst. Hon behöver hjälp att räkna ut när det är sömntid, annars kommer hon att spela så länge. Hon har en extremt stark personlighet av sin egen, och så det var en framgångsfaktor att be henne att, på eget initiativ, agera ut en god natt och vara redo att sova för sig själv.

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

Ibland har vi mardrömmar när ingen av oss kan. Då kan hon hamna tills hon somnar av utmattning, då tar vi det igen nästa dag. Det verkar mer ansträngande att försöka få henne att sova i 2 timmar än att låta henne spela under den tiden. Vi märkte att rutin inte är lika viktig som vilken tid hon somnar. Om det är lite senare är det ingen fara. Läget blir längre eftersom det är svårare för henne att vila.

Men det är bäst att börja med en regnskur långt innan du tror att barnet kommer att sova. För oss, hunden, gå ett tag innan du ligger ner i början av natten, även om hon inte ens är nära sängen. När jag börjar läsa och natten verkligen är över är hon redan på väg till drömmarnas land, och det är väldigt lätt att få henne att sova. Med min dotter, som hade kolik och utmärkta sömnsvårigheter som barn, var det exakt de procedurer som räddade oss.

Från 4 månaders ålder började vi läsa en bok, sjunga sånger, ge massage och en höjd. Allt är väldigt specifikt och alltid samtidigt. Vi följer fast rutinen. Barn gillar det när de ser likadana ut varje natt och vet vad de kan förvänta sig. Det räddade oss! För närvarande är detta det enda som fungerar. Dottern behöver mycket intimitet i allmänhet, och hon behövde alltid det, så turneringen var den enklaste.

Hon somnar nästan alltid på 10 minuter. När hon går in i en djup sömn lägger vi ner henne och sedan sover hon i sin säng. Det är inte lämpligt för alla barn att somna utan kroppskontakt! Han sov alltid i sin spjälsäng och från 2,5 månader somnade han i sin spjälsäng. Vi måste ange någon flera gånger, stoppa dem och säga godnatt innan vi somnar. För oss fungerade det att lära honom att somna själv, vilket gör det extremt lättare än föräldrar att vara i sovrummet tills barnet somnar.

Sedan masserar jag hans ansikte så att han slappnar av och så småningom somnar. När hon var liten gungade vi henne länge varje natt. Sedan försökte vi steg för steg att få henne att somna i sängen och lyckas. När hon var ungefär en månad gammal ville hon absolut inte somna i spjälsängen. Och nu sover hon gott i sin säng igen.

Jag försöker bara gå med flödet. Allt han gör är att ge flaskan i händerna, svänga lite och lägga ner den. Det fungerar inte för mig. Storebror ligger bredvid honom och somnar bredvid mig. Jag tar djupa andetag och försöker att inte fokusera på om barnen kommer att somna. De tar vanligtvis över och somnar. Helst med en filt genom den! Samsova och jag gick till sängs med henne klockan sju varje natt under de första 4 månaderna.

Då kände jag mig stark nog att börja testa andra alternativ. Till slut blev jag det första målet att hon skulle somna i sin säng varje natt. Om hon sov där själv i fem minuter eller 5 timmar är det väldigt varierat!

Så får du ditt barn att somna själv utan gråt: steg för steg.

Jag kämpade aldrig, men hon ville inte, jag ljög med henne. Idag sover hon hela natten i sin säng 9 av 10 nätter. Det är viktigt att vara konsekvent så att det fungerar. Men när ett barn har lärt sig att somna, har du ett barn som somnar mycket snabbt och som kommer att kunna somna för sig själv om han vaknar på natten. Läs också: sömnschemat för barnets första sömnår och läggandet av rutinen, när du märker att barnet är trött, gnäller, gnuggar ögonen, skriker eller på annat sätt bör du sluta stimulera barnet.

Låt istället barnet slappna av. Låt inte barnet bli trött, men lägg honom på trötthet. Om du har samma ritual och samma tillvägagångssätt varje natt lär barnet att förstå vad som händer. Att få ett barn att sova antingen i en barnvagn eller i sina armar är en lösning för många föräldrar. Det verkar som om vag rörelse är en dröm, men med nackdelen att barnet kan ses i en dröm när rytmen förändras eller stannar och därmed vaknar.

Därför, om du vaggar barnet för att sova i dina armar, bör du fortsätta att hålla barnet i ytterligare en halvtimme efter att barnet somnar innan du lägger det i vaggan eller sängen. Om du gör det kan barnet gå igenom en djup sömn och vaknar därför inte så lätt. Konsekvent beteende: Håll din rutin konsekvent så att barnet lär sig att rutinen betyder att det är dags att sova.

Enkelhet: din sömnrutin ska vara enkel nog att du kan applicera den varje natt och i olika miljöer. Extra bra är en rutin om du också kan göra det när du inte är hemma. Det finns många tips om hur man levererar en bebis. Nedan hittar du några alternativ. Läs också: när slutar barn sova under dagen? Sova när ett barn är trött på ett barn som är trött är mycket svårare på natten, och det tar definitivt längre tid.Felaktig medicinsk timing, dåligt planerade shoppingresor eller överdriven stimulering som stör ett barns sömnschema kan få förödande konsekvenser.

Välj en lugn plats, och i dessa fall spelar det ingen roll, inte i barnkammaren. Att försöka lugna och trösta barnet så att han somnar i en aktiv och skyndad miljö förvärrar förmodligen bara barnets störning ytterligare. Om du använder en bärsele eller filt kan de komma till nytta nu. I fall där någon är trött är det också lätt att vara stressad och äntligen trött. Ett nyfött barn behöver en lugn förälder som lugnar dem.

Så om du känner dig stressad över situationen kan det vara bra att låta någon annan i familjen ta natten. Läs också: sömnschema för det första året av ett barn på fem år. Detta rekommenderas ofta endast när barnet når 8 månaders ålder. Metoden börjar med att se till att barnet faktiskt mäts när du placerar det. Om barnet äter en baby nu med annan mat än bröstmjölk, bör en av de sista måltiderna i måltiden vara gröt eller gröt, vilket gör att barnet mäter längre än bröstmjölk.

När du lägger ner barnet är det ofta protester och skrik. Då är det viktigt att du är konsekvent och att du säger godnatt och lämnar barnet. Lämna gärna rummet i några minuter, men då och då efter några till fem minuter, så att barnet inte känner sig övergiven. Om barnet är uppe, lägg ner honom igen och försök godnatt igen. Lämna sedan rummet igen. Även om det kan ta två timmar för första gången innan barnet somnar, är det viktigt att du är konsekvent, vilket också gäller när barnet vaknar mitt på natten.