Varför höjer alkohol blodtrycket

Så påverkar alkohol din kropp - och vad händer när du slutar dricka? Senaste uppdatering: innehållet har granskats: Nikki Ramskill, en kvalitetslagläkare på Cree, en läkare på Cree i England, förklarar effekterna av alkohol på kroppen och vad som händer när du minskar ditt intag på kort och lång sikt. Säker vård för hela familjen söker vård, det är ingen hemlighet att alkohol har en skadlig effekt på kroppen.

Förutom baksmälla som ibland dyker upp nästa dag kan alkohol påverka både din fysiska och mentala hälsa. På lång sikt kan alkohol öka risken för cancer, demens, hjärtsjukdomar och stroke. Det finns också bevis för att alkohol kan försämra minnet och påverka fertiliteten. Men den goda nyheten är att det finns stora hälsofördelar med att minska mängden eller helt sluta dricka alkohol - ofta efter bara en vecka.

Hur vet jag om min alkohol är farlig för min hälsa? Lyckligtvis finns det många sätt att minska alkoholkonsumtionen, bland annat genom att ta alkoholfria dagar varje vecka och minska mängden du dricker, säger Nikki Ramskill. Kontakta sjukvården om du behöver hjälp om alkoholkonsumtionen är skadlig. Hur länge stannar alkohol i kroppen?

När du dricker passerar alkohol i magen, absorberas av blodet och transporteras genom blodomloppet in i kroppen. Det påverkar hjärnan, lever, njurar och lungor. Vad händer om jag minskar mitt alkoholintag? Om du minskar eller slutar dricka alkohol finns det många kortsiktiga och långsiktiga fördelar. Efter 1 vecka: din sömn förbättras - det finns en vanlig missuppfattning att alkohol förbättrar sömnen.

Enligt Nikki kan det hjälpa dig att slumra, men effekterna av alkohol innebär att du får mindre REM-sömn, ett av sömnstadierna som är viktigt för din hälsa. Efter en vecka utan alkohol är din REM-cykel förmodligen tillbaka till det normala. Du kommer att känna dig mer vilad och märka en förbättring av humör och kognitiva förmågor. Huden ser friskare ut - när kroppen metaboliserar alkohol bildas en po-produkt som kallas acetaldehyd, som sedan bryts ner till en mindre giftig produkt och försvinner från kroppen.

Enligt Nikki är acetaldehyd giftigt för kroppsvävnader, gör dig uttorkad och ökar risken för att få akne och andra utslag som rosacea. Efter 1 månad: det blir lättare att bibehålla en hälsosam vikt, alkohol innehåller mycket kalorier.

Alkohol och dess skadliga effekter på hjärta och blodtryck.

Det är bara att ett vanligt glas vin innehåller kalorier, medan en pint öl har kalorier - om en liten chokladkaka. Förutsatt att ditt andra kaloriintag är konstant och mindre än vad kroppen kommer att bli av med, kommer kroppen att börja bränna överflödigt fett på ungefär en månad. Leverskador kan repareras. Effekterna av alkohol kan leda till en alkoholhaltig fettlever.

Efter två veckor utan alkohol börjar levern återställa sin normala funktion.

Inom 4-8 veckor kan levern helt återställas. Överdriven blodtryck ökar risken för ett antal allvarliga sjukdomar och tillstånd, såsom hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och njursvikt, och är den största riskfaktorn för dödsfall i världen.

Minska alkohol för att minska blodtrycket.

Det beräknas ha orsakat 10,8 miljoner dödsfall, eller 19,2 procent av alla dödsfall, över hela världen, främst på grund av olika typer av hjärt-kärlsjukdomar. I Sverige har ungefär var tredje svensk högt blodtryck. Tidigare trodde man att alkohol i låga eller måttliga doser kunde skydda mot hjärt-kärlsjukdomar. Men fler och fler studier med en starkare metod visar bara de negativa effekterna av alkoholkonsumtion på kranskärlssjukdom, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar.

Vi vill se bättre förutsättningar för hälso - och sjukvården att behandla risk - och missbruk och arbeta enskilt mot varje person i den här frågan. Med tanke på slutsatserna jag rapporten finns det anledning för våra politiker att kan du förstärka arbetet mot högt blodtryck orsakat av alkoholkonsumtion, säger Anders Åkesson, ordförande för Riksförbundet HjärtLung.

Alkoholens roll som en bidragande orsak till högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom är inte välkänd för allmänheten, medicinsk personal eller beslutsfattare. Rapporten visar också att medicinsk personal ses som mindre viktig än fysisk aktivitet, matvanor och rökning för att förhindra högt blodtryck och andra sjukdomar. Om vi kan öka medvetenheten om dessa relationer både i allmänheten och inom vården, är det mycket fördelar, säger Frida Dangardt, överläkare och forskare vid Children 's Heart Center på Queen Sylvia Children' s Hospital i Göteborg, som är en av författarna till rapporten.

Efter fält Forskarna drar slutsatsen att det mest kostnadseffektiva sättet att minska förekomsten av högt blodtryck, och de sjukdomar som högt blodtryck orsakar, är att införa åtgärder som minskar alkoholkonsumtionen jag befolkningen.